|
Recording my weight today (again) because it's another day of not *gaining weight* 🙌🏾
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3187 kcal
|
Rasva: 185,22g | Prot: 190,54g | Hh: 124,14g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Sandwich, KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Fried Chicken Breast. Päivällinen: Som Sleep, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Välipalat/Muut: Part Skim Mozzarella Cheese, Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
09 tammi 21 jäseneltä: liv001
|
One day at a time. Happy Saturday
09 tammi 21 jäseneltä: Anna Bear54
|
@liv001 - There will be a gain this weekend, but I plan to try to keep the carbs below 100g to make a 'positive change' :)
09 tammi 21 jäseneltä: adefwebserver
|
@Anna Bear54 - Yes! One day at a time with **Gratitude** :)
09 tammi 21 jäseneltä: adefwebserver
|
Looks like success to me! Well done! I hope you have a good and peaceful weekend!
09 tammi 21 jäseneltä: melissatwa
|
good for you, I haven't weighed. I'm afraid to but I'm logging and doing well. let do it!
09 tammi 21 jäseneltä: jenjabba
|
@melissatwa, @Draglist - Thanks for the support! Have a great Weekend :)
09 tammi 21 jäseneltä: adefwebserver
|
@jenjabba - Until recently I have only been weighing twice a month, so I am definitely afraid to get on the scale. But, I did log everything every day. This crap will pass, stay strong! :)
09 tammi 21 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|