Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 31,97g | Hh: 155,81g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, X-Tra Hedelmämysli, Pirkka Marjasekoitus (Pakaste), Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Forssan Perunasalaatti, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Päivällinen: Myrttisen Maustekurkku, Porlammin Vege Plus Emmental, Becel Kevyt Margariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|