Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 145,94g | Hh: 109,56g.
Päivällinen: Fazer Amica Lihakeitto, Fazer Amica Lihakeitto, Fazer Amica Lihakeitto, Fazer Amica Lihakeitto, Kantolan Kaurakeksi, Deer Meat (Cooked, Roasted) , Deer Meat (Cooked, Roasted) . lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|