Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 64,64g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Pirkka Tyrni, Mansikat, Maitokahvi, Banaani, Mustaherukka, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lounas: Uunijuurekset, Arla Raejuusto 2%, Kasviskana pihvit. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Atria Broilerin Paistileike, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Uunikasvikset. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|