Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2013
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 10,75g | Prot: 75,00g | Hh: 119,75g.
Aamiainen: Medifast Dutch Chocolate Shake, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. Lounas: Wal-Mart Italian Bread, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Gorton's Simply Bake Tilapia, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. lisää...
|
|
3074 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|