Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 93,76g | Hh: 93,89g.
Päivällinen: HK Popsi Iso Viitonen, Fazer Amica Lihakeitto, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Deer Meat (Cooked, Roasted). lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|