Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 68,67g | Hh: 123,34g.
Lounas: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kasvissosekeitto, Pulla. Päivällinen: Meira Siemensekoitus, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Avokado, Subway Kevytmajoneesi, Atria Kalkkunaleike, Subway Kalkkuna Salaatti. Välipalat/Muut: Kiivi, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|