|
tyytyväinen
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 66,31g | Hh: 126,57g.
Aamiainen: Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Edamjuustoviipale, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvi, Ruisleipä. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kirsikkatomaatit, Kania Valkosipulinen Salaatinkastike, X-Tra Uunilenkki. Päivällinen: Kotimaista Uunilenkki, Ruisleipä, Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|