Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 129,70g | Hh: 157,46g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Lounas: Subway Juusto, Subway Avokado, Subway Kevytmajoneesi, Subway Kalkkunatäyte, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway 9-Viljan Leipä. Päivällinen: Flora Kulta, Uunijuurekset, Kanakastike, Milbona Goudajuustoviipale, Jouluaitta Joululimppu. Välipalat/Muut: Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Party Chicken Box, Suklaakeksi, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|