Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 74,37g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Rynkeby Ginger Shot. Lounas: Uunifetapasta, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Päivällinen: Kokkikartano Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Pinaatti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Del Monte Ananasmurska, Pirkka Mangokuutiot. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|