Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 82,42g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pakkasmarja Mansikka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton. Lounas: Rainbow Caesar-Salaatti, Monivilja tex mex pasta. Päivällinen: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kukkakaali, Monivilja tex mex pasta. Välipalat/Muut: Fazer Ruis Real, HK Broilerin Fileeleike, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|