Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 65,81g | Hh: 145,23g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Monivilja tex mex pasta, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kukkakaali. Päivällinen: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Culinea Falafel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|