Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 97,67g | Prot: 86,46g | Hh: 172,31g.
Aamiainen: Olympus Feta Laktoositon, Granarolo Mozzarella, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Omenat (Red Delicious), Rainbow Miniluumutomaatti, Fazer Omar, Rainbow Miniluumutomaatti, Granarolo Mozzarella. Lounas: Södergården Kuningatarhillo, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kananmuna, Marabou Premium 86% Cocoa, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Päivällinen: Felix Ranch Salaattikastike, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Nissin Demae Ramen Garlic Chicken, Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Välipalat/Muut: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|