Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 51,41g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Alesto Pähkinäsekoitus, Maitokahvi, Valio Oltermanni, Leksands Näkkileipä. Lounas: Atria Kunnon Arki Broilerikastike ja Riisi, Pirkka Ruskeat Pavut, Salaatti, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Runebergin Torttu. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanukilahti
|