Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 73,24g | Hh: 15,13g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Stekt Ägg. Päivällinen: Hetki BBQ Coleslaw, Kanamestari Fajitas Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto. lisää...
|
|
3095 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|