Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 118,56g | Hh: 86,44g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee. Päivällinen: Paulig Kahvi, Fontana Meze Artisokka, Lidl Kebabliha, Pirkka Salaattisekoitus, Salmon Fish Oil, Atlantic Salmon (Farmed), Potato (with or Without Peel), Blå Band Kanarisotto, HK Popsi Iso Viitonen, Isokari Kalapyörykkä. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
14 tammi 21 jäseneltä: -Diablo
|
Partial dehydration perhaps, but love seeing these numbers start coming back down. 😊
14 tammi 21 jäseneltä: yohoyoh
|
14 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|