Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 67,48g | Hh: 249,48g.
Aamiainen: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels. Lounas: Snickers Ice Cream Brownie, Harris Teeter Animal Crackers , Campbell's Chunky Chili with Beans. Päivällinen: Red Baron Deep Dish Singles - Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Crunch Pak Protein Snacker. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|