Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 116,06g | Hh: 22,17g.
Aamiainen: Bacon, Stekt Ägg, Kaffe. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Freshona Ruusukaali, Auran Curry Majoneesi, Kanamestari Fajitas Kanan Sisäfilee, HK Saunapalvikinkku. Päivällinen: Pinot Noir Vin, Deli Corner Wokki-Vihannekset (Vihreä Pussi), Tonfisk. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|