|
ate way too much yesterday for it not to go up ... oh well.
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 141,29g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee. Päivällinen: Rönkä Poron Paistikäristys , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Atlantic Salmon (Farmed). lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|