Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 67,46g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Furlotti Salame, Epiim Edamjuusto. Lounas: Fazer Pihlaja Kettu, Чай с Молоком, Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Fuku Supreme Sushilajitelma, Васаби, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Имбирь Маринованный, Nordic Seafood Wakame Tangsalat. Päivällinen: Epiim Edamjuusto, Dulano Possun Kyljysselkä, Чай с Молоком, Vaasan 5 Kuidun Palat. Välipalat/Muut: Dulano Possun Kyljysselkä, Миндаль, Чай с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|