|
Jaaha, mun kalorimäärä on takuulla väärin, mitenhän sen peruskulutuksen saisi ihan faktana selville eikä suuntaa-antavana 🤔 jos pitäis Suunto-kelloa päällä 24h eikä kuntoilisi yhtään - siis perustyöpäivä ja arkiaskareet niin tulisiko piiruakaan tarkempi peruskulutus 🙈 mutta ei se rannesyke ainakaan varmaan tarkka ole, tarvisi sitten sykevyön ja mistä se kello tietäis mun sisäelinten kulutuksen 🤣 toki se voisi antaa paremman kuvan siitä onko peruspäivä aktiivinen, ei-aktiivinen vai superlaiska...
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
222 kcal
|
Rasva: 2,68g | Prot: 6,65g | Hh: 44,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Omenat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|