Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 84,26g | Hh: 89,43g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Жареное Яйцо, Unagrande Кремчиз, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Хлеб с Отрубями. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Heinz Терияки Соус , Хек Жареный, Сырой Овощ. Päivällinen: Помидор Сливка, Unagrande Кремчиз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Unagrande Кремчиз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Главпродукт Горчица Русская, Хлеб с Отрубями, Холодец. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|