|
85
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 85 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 94,58g | Hh: 291,68g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Sokeri, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Bergmann Naudan Paistisuikale, Valio Arki Juusto, Fazer Amica Uuniperunaa, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka. Välipalat/Muut: Omenat, K-Menu Marie Keksi, Pingviini Lakritsijäätelö, Fazer Voisilmäpulla, Piparkakku, Fazer Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|