Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 18,48g | Prot: 40,28g | Hh: 58,06g.
Aamiainen: Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|