Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3056 kcal
|
Rasva: 161,10g | Prot: 98,02g | Hh: 305,30g.
Aamiainen: Pavut (Vihreät), Porkkanat, Wokki Nuudeli, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kiivi, Mandariini, Skyr Mansikka-Banaani . Välipalat/Muut: Marabou Oreo Filled, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|