Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 91,05g | Prot: 73,71g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Братья Караваевы Пирожок с Мясом. Lounas: Сосиски Молочные, Макароны Жареные. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Киви, Сметана , Яндекс Лавка Борщ с Курицей . lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|