Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 53,75g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lätta Mini 28%, Paistettu Kananmuna, Fazer Ruispuikula. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Panda Lakupala. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|