Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 29,38g | Hh: 9,45g.
Lounas: Kanafilee, Hellmann's Majoneesi, Fetajuusto, Oliivit (Vihreä), Paprika (Punainen), Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|