Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 74,95g | Hh: 108,23g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Felix Aioli Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Rainbow Herkkusienet, Korppujauhot, Kananmuna. Päivällinen: Felix Aioli Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kaali, Atria Viljaporsaan Ohut Kasslerpihvi Hunaja-Olut. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|