Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 76,41g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: Pulla, Snellman Maksamakkara, Keiju Margariini 60, Vaasan Koulunäkki. Lounas: Pirkka Italialainen Omena, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Koskenlaskija, Keiju Margariini 60, Leivon Leipomo Saariston Varras. Päivällinen: Meritalo Puolukkahillo, Tapola Musta Makkara, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu, Kuivattu Luumu, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Hyvikset, Pirkka Italialainen Omena, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Hyvikset, Valio Koskenlaskija, Keiju Margariini 60, Vaasan Koulunäkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|