Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 117,18g | Prot: 100,05g | Hh: 270,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт "Греческий" Фруктовый "Лимон", ВкусВилл Круассан на Масле, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Плов с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Беконом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|