Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 85,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2551 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 93,70g | Hh: 347,46g.
Aamiainen: Sokeri, Ingmariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Fazer Amica Jauhelihalasagne, Kahvi, Pirkka Salaattisekoitus, Porsaanpaisti, Ruisnäkkileipä, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Kaura-Omenapaistos, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Valio Jogurtti Thaimaa, Rainbow Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Fazer Suklaakonvehti, K-Menu Marie Keksi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|