Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 74,61g | Hh: 164,93g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Ruistrio. Lounas: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Keiju Margariini 60, Fazer Paahtoleipä Kaura, Valio Koskenlaskija, Klementiinit, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Klementiinit, Apetit Kesäkeitto. Välipalat/Muut: Mummon Muusi, Sweet Corner Englannin Lakritsi, Lidl Milk Chocolate, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Kaalikääryleet, Mummon Muusi, Sitruuna, Kirjolohi, Kirsikkatomaatit, Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa, Keiju Margariini 60, Fazer Paahtoleipä Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|