Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 69,66g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Pakkasmarja Marjamix. Päivällinen: Urtekram Kikherne, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Linssikeitto, Naudanliha. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|