Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 16,11g | Prot: 35,18g | Hh: 52,21g.
Päivällinen: Paprika (Punainen), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Helin kanakastike. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|