Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 79,51g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi, Pirkka Suomalainen Mustikka, Pirkka Kaurajuoma Barista. Lounas: Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Valio Oltermanni, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Ketsuppi, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Herkkumaa Maustekurkku, Jacky Suolainen Kinuskivanukas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|