Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 113,71g | Prot: 136,76g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Kariniemen Kanapekoni. Lounas: Kariniemen Marinoitu Paistileike, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Perhesalaattisekoitus. Päivällinen: Auran Curry Majoneesi, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Eriks Bearnaise, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Välipalat/Muut: Annas Pepparkakor, Halva Salmiakki, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|