Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 63,85g | Hh: 239,23g.
Aamiainen: Pirkka Kaurajuoma Barista, Pirkka Marjasekoitus (Pakaste), X-Tra Hedelmämysli, Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Oltermanni. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, Pirkka Marjasekoitus, Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|