Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 58,94g | Hh: 16,50g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kanafilee, Salaatti, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Skyr Mansikka-Banaani . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|