Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 105,18g | Hh: 235,88g.
Aamiainen: Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Green & Black's Luomu Tumma Suklaa 85%. Lounas: Dovgan Tattarisuurimot, Omenat, Pirkka Tomaatti, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Greippi, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Avokado, Kurkku, Kurkku, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Lohi, Puhdistamo MCT-Öljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|