Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 16,02g | Prot: 124,85g | Hh: 65,48g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Tex Mex Taco Sauce Hot, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Skyr Suolainen Kinuski, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|