Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 87,53g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Marli Vital Appelsiini-Mango, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kartanon Pippurimeetvursti, Valio Aamupala 5%, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Iso Paahto Kaura, Foodin Chia-Siemen, Arla Luonto+ Banaani Viili, Filos Kreikkalainen Jogurtti 2%, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Banaanit. Päivällinen: Riisinuudelit (Kypsennetty), Kanawokki. Välipalat/Muut: Banaanit, Kartanon Pippurimeetvursti, Valio Aamupala 5%, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Iso Paahto Kaura, Olvi A.Le Coq. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|