Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 39,54g | Hh: 144,64g.
Aamiainen: Oululainen Pullava Voisilmäpitko. Lounas: Tomaatit, Leroy Kylmäsavulohi, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Oululainen Pullava Voisilmäpitko. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|