Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 61,35g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee. Päivällinen: Mrs Cheng's Thai Red Curry, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow- You're an early riser, too. Anyhow- look at that! I see 0 plateau.
22 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
I might have weighed without my phone in hand this morning or something 😁
22 tammi 21 jäseneltä: yohoyoh
|
But super happy it's moving again
22 tammi 21 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|