|
Lost a bit more on fast day two. Will add some food tomorrow, but will aim for 700-750 calories. Split up the remaining vacation candy among my kids tonight and will ship tomorrow.
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 23,35g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Beets, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Apples, Parsley, Carrots. Lounas: Walnuts, Plum, Collards, Green Peppers, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Tomatoes. Välipalat/Muut: Chocolate Fudge, Tasty Twists 718531755008, Wonka Runts Candy, Blue Diamond Jordan Almonds. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 32 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 52 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
 Kommentit
You got this, DL! You're going to do it.
22 loka 13 jäseneltä: Rob.c.weiss
|
Good job packing up the candy and shipping it out. Maybe the expense and effort will tell you not to buy it in the first place? LOL I can't have it in the house. I finished the last that I had brought back from Scotland, the house is clear of everything except protein bars and I generally don't go overboard on them. Hope today's weigh in is good. And you are a good pal, appreciate your support :)
23 loka 13 jäseneltä: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|