|
Mikähän tässä on ongelmana, ruokavaliossa syön vähemmän kaloreita kuin kulutan ja se on tähän asti toiminut ja itse ruokavaliokin on ravitsemusterapeutin nakuttelema. Tällä ruokavaliolla lähti ennen joulua -12,5kg. En jotenkin jaksa uskoa, että kyse olisi siitä, että söisin liian vähän ainakaan tällä kertaa, kun paino ensin junnasi ja sitten lähti yhtäkkiä nousuun.
Onneksi verikoelähete tullut juuri hankittua, on ollut syvää väsymystä, joka tuntunut ihan keholliselta. Itsellänihän on siis todettu kilpirauhasen vajaatoiminta, jossa lääkitys oli jo tasapainossa ja saanut myös cpapin uniapneaan tässä aika hiljattain.
Osa ongelmaa on tällä hetkellä luultavasti hiljainen tulehdus kehossa, koska välillä kilpirauhasen toinen ongelma laittaa niitä kai liikkeelle. Ja siis tunnen, että on paljon nyt ihan turvotusta, nestepainoa kehossa, joka ei ole karissut liikkumalla ja saunomalla. Tilasin kirjan alesta, joka voisi antaa vinkkiä tulehduksen sammuttamiseen syömisen kautta. Mutta. Tunnen, että jotain muuta kremppaa on.
Moni varmaan ehdottamassa rautavarastojen/ferritiinin tsekkausta. Olen köyhä tyyppi ja kunnan lääkärit harvoin niitä suostuvat laittamaan... ahdistaa ajatuskin tilanteesta, jossa pitäisi asiaa kysyä. Mutta varmaan pakko.
Jos tulee mitään mieleen, mikä pitäisi painonpudottajan asemassa hiffata tai tarkastaa, otan vinkkejä vastaan! 🤪
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|