Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 15,59g | Prot: 109,94g | Hh: 61,20g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Finax Psyllium, Pakkasmarja Punaherukka. Lounas: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Uunilohi, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Red & Green Salaattisekoitus. Päivällinen: Purjo, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Red & Green Salaattisekoitus, Kanamestari Fajitas Kanan Sisäfilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|