Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 168,63g | Prot: 109,42g | Hh: 63,53g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pirkka Loimulohi Salaatti. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Bonne Mansikkasose, Alpro Soya Greek Style n. Sugar, Kinkkupiirakka. Päivällinen: Valio Oltermanni, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Ketosämpylä. Välipalat/Muut: Snellman Kunnon Nakki Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|