Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 83,42g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Karjalanpiirakka, Kananmunan Valkuainen, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Valio Mustikka Keitto, Solevita Metsämarjakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Ketsuppi, Pirkka Makea Chilikastike, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Raejuusto (Rasvaton), Harvest Basket Ristikkoperunat, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel. Välipalat/Muut: Olut, Valkoviini, Pirkka Mätitahna, Pirkka Luumu Tomaatti, Kartanon Pippurimeetvursti, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Monivilja Viipaleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|