Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 67,12g | Hh: 61,71g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Valio Polar 9 Levittyvä, Huhtahyvät Maalaispalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Perunarieska. Lounas: Kotimaista Maustekurkku, Ruisnäkkileipä, Valio Polar 9 Levittyvä. Päivällinen: Pirkka Salaattijuusto, Perunamuusi, Kariniemen Kananpojan Rintaleike Marinoitu. Välipalat/Muut: Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|